WHEY (Todos) / ALBUMINA / CARNIBOL / TIME RELIASE

As proteínas são as queridinhas dos atletas e da turma que amam malhar, se torna muito importante em suas dietas. A sua presença de forma natural, estão: Carnes, Ovos, Leite, Queijos. 

Segundo o site Eu Atleta: "Com o aumento dos treinos exigiu também o crescimento do consumo de proteínas, e é onde entram os suplementos. 

 

Elas tem como objetivo: Auxiliar na produção de massa magra; Aumenta a recuperação do tecido muscular; Auxilia o transporte de hormônios; Fornece energia extra para os treinos

Resumidamente. São elas:

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• Caseína (80% de proteína do leite),

• Albumina (Composta pela clara de ovo desidratada) 

• Proteína de Soja (para quem prefere fonte de proteína vegetariana),

• Whey (proteína do soro do leite), disponíveis em três tipos (Concentrada, Isolada e Hidrolisada)

• Proteína de Carne (ideal para pessoas com intolerância a Lactose) oferecendo os benefícios da proteína da carne.

• Canibol (Proteína miofibrilar hidrolisada de carne bovina)

• Barra de proteína:  barras nutricionais que contêm uma alta proporção de proteínas em carboidratos / gorduras

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A quantidade ingerida varia com o objetivo, tipo de treino e biotipo do corpo.

Tem dúvidas em como tomar? Consulte uma nutricionista ou nos ligue para receber as orientações mais precisas possíveis.

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Dúvidas? de qual e como tomar? Nos chame que podemos explicar sem compromisso!