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Beta Alanine 300g - Black Nutrition

Marca: Black Nutrition

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O Que é?

A beta-alanina é um aminoácido não essencial, que é produzido de maneira natural pelo corpo humano. Apesar de não auxiliar na construção de músculos, por não participar do processo de síntese de proteínas, ela tem um importante papel na produção de carnosina, uma substância que contribui com a resistência ajudando a evitar a fadiga dos músculos.

Como a beta-alanina é quebrada pelo organismo e suas partes são transformadas em carnosina, a sua ingestão mostra-se vantajosa para a obtenção da carnosina muscular e seus benefícios. Ela também atua como um componente ergogênico, ou seja, que tem potencial para melhorar o desempenho nas atividades físicas.

Através de pesquisas científicas, podemos citar uma série de possíveis benefícios que a beta-alanina pode trazer como suplemento alimentar para os treinos.

Estudos sugerem que a beta-alanina pode ajudar com os seguintes benefícios:

  • Aumento da força muscular;
  • Aumento da massa muscular;
  • Aumento do desempenho;
  • Melhora da resistência física;
  • Retarda a fadiga muscular;
  • Ajuda em treinos mais difíceis e mais longos.

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